Lernerfahrungen korrigieren

Ein möglicher Weg

„Durch Bindungsbedingungen werde ich entscheidend für mein späteres Leben geprägt. Denn ich lerne an dieser Stelle, wie ich später mit meinem Partner, meinen Kindern, dem Chef, Freunden und nicht zuletzt mit mir selbst und meinen Gefühlen umgehe.

Die Verletzungen und Verhaltensmuster, die durch die negativen Bindungsbedingungen dann bei mir entstehen, gebe ich unbewusst auch oft wieder an meine Kinder weiter.

Wenn mir aber bewusst wird, dass in meiner Ursprungsfamilie etwas ungünstig gelaufen ist, versuche ich das zu verändern: „So wie meine Eltern das mit mir gemacht haben, hat es mir nicht gut getan. So mache ich das nicht!“ Ich steige aus dem Muster aus und überlege mir bewusst ein Verhalten für diese Situationen, das ich für sinnvoller halte.

An dieser Stelle zeigt sich der Weg zur Heilung:

Sieben Punkte

1. Mir muss bewusst werden, dass es in meinem Leben etwas zu verändern gilt.

2.  Ich brauche den Willen diese Veränderung wirklich herbei zu führen und das kleine bisschen Mut den Weg zu gehen.

3.  Ich muss die alten Bindungsbedingungen finden.

4.  Ich erkenne, wie mein Unterbewusstsein mich davor bewahrt hat, gegen diese Bindungsbedingungen zu verstoßen, indem ich mir die Verhaltensmuster bewusst mache, die daraus entstanden sind.

5.  Ich mache mir bewusst, dass ich diese alten Bedingungen und Muster nicht mehr brauche und sie mir heute oft sogar völlig hinderlich sind. Daraus entwickele ich eine neue, erwachsene Sicht auf die Situationen als Alternative zum alten Verhalten und formuliere sie in einem lösenden Satz.

6.  Ich formuliere eventuell positive Bindungsbedingungen.

7.  1 x machen! Die Angst überwinden und das Muster durchbrechen. Das Unterbewusstsein erkennt, dass es einen besseren, gangbaren Weg gibt.

Bewusst verändern

Die Reihenfolge der Punkte 3, 4, 5 und 6 ist unerheblich. Es kann sein, dass ich ein Verhalten von mir als Ausgangspunkt nehme (also das entstandene Muster) und mir überlege, ob eine bestimmte Situation oder ein wiederkehrendes Verhalten meiner Familie mich dort geprägt haben. Daraus kann ich dann die Bindungsbedingung erkennen und entsprechend den lösenden Satz und, wenn gewünscht, eine positive Bindungsbedingung als Alternative formulieren.

Vielleicht gehe ich auch von einer Schlüsselsituation aus, die mich verletzt hat. Dann ist es wichtig für mich herauszufinden, gegen welche Bedingung ich verstoßen habe und wie diese Situation mein Verhalten verändert hat. Auch hier finde ich dann erst den lösenden Satz mit dem erwachsenen Verhalten, mit dem ich ab jetzt in solchen Situationen reagieren möchte und definiere, wenn nötig, die Bindung neu.

Die dritte Möglichkeit ist, dass mich irgendein Verhalten von mir sehr stört und ich formuliere, wie ich ab jetzt damit umgehen möchte. Auch hier ist es dann notwendig, die Ursache und die Auswirkungen einmal genau zu benennen.

Warum das so wichtig ist und wie Bindungsbedingungen, Muster und lösende Sätze aussehen können, erkläre ich auf den nachfolgenden Seiten…“

(Auszug aus meinem Arbeitsbuch Selbstheilung – wie geht das eigentlich?)

Vermittlung der Technik in meinen Seminaren

In meinen Seminaren vermittele ich die dafür benötigte Technik des Auffindens von Urspüngen und Lösens von Blockaden und ungünstigen Lernerfahrungen. Näheres zu diesen Seminaren finden Sie auf der Seite Vorträge & Seminare, auf denen auch aktuelle Termine aufgeführt sind.

Bis zum Start der neuen Seminarreihe, arbeite ich auch gerne in Einzelsitzungen mit Ihnen an diesem Thema. Rufen Sie mich an oder schicken Sie mir eine E-Mail. In einem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob ich der richtige Ansprechpartner für Sie bin.

Wegbegleiter / Blog

Jeder lebt sein Leben so gut er kann

Die Frage ist: Warum laufen manche Dinge nicht besser, obwohl ich selbst damit nicht zufrieden bin?

Viele Menschen mit Problemen, die ihnen sehr wohl bewusst sind, machen es sich ja nicht leicht, sondern sind oft der Verzweiflung nah über ihr Unvermögen.

Von diesem Punkt zum Selbsthass ist es oft nur noch ein kleiner Schritt, der manchmal dazu führt, dass ich mich selbst aufgebe und auch oft genug mich und andere belüge. Dadurch kann sich eine enorme Abwärtsspirale in Gang setzen, die dadurch gestoppt werden kann, dass ich endlich verstehe, warum ich mich so verhalte.

Erkenntnis statt Selbsthass

Die Erkenntnis, dass ich mich eigentlich völlig konform zu früheren Lernerfahrungen verhalte, diese Lernerfahrungen aber ungünstig waren oder vom eigenen Unterbewusstsein einfach falsch kombiniert wurden, verändert die komplette Sicht auf mich selbst und öffnet den Weg zur Veränderung. So beginne ich mich zu verstehen und verurteile mich nicht länger selbst.

Schwerpunkt meiner Arbeit

Deshalb liegt ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit auf dem Finden und Verstehen von Ursachen und Zusammenhängen. Daraus ergibt sich der Lösungsweg dann meist von ganz alleine. Wenn ich Ursachen und Zusammenhänge eines Problems gefunden habe, kann ich diese Situation neu bewerten aus der Perspektive des Erwachsenen, der ich heute bin und herauskommen aus der Perspektive des ohnmächtigen Kindes von damals, als diese Angst angelegt wurde. Dadurch ist eine Neubewertung durch mein Unterbewusstsein möglich und eine Verhaltensänderung viel leichter und einfacher, weil ich nicht mehr gegen meine Angst ankämpfen muss. Mein Unterbewusstsein versteht: Die Bewertungskriterien haben sich geändert, ein anderes Verhalten kann jetzt gelebt werden.

Einzelsitzungen – Seminare – Vorträge – Buch

Auf der Suche nach Ihren ganz eigenen Ursachen und Zusammenhängen unterstütze ich Sie gerne in verschiedener Form. In Einzelsitzungen (gerne auch telefonisch) können wir gemeinsam versuchen die einzelnen Puzzleteile Ihres Themas, das Sie beschäftigt, zu finden und in einen sinnvollen Zusammenhang zu bringen. Manchmal ergibt sich daraus dann bereits die Lösung.

In meinen Seminaren vermittel ich neben einigem theoretischen Wissen über die Anlage und Lösung von Verhaltensmustern und daraus entstehenden Problemen, auch eine Technik, mit deren Hilfe Sie sich auf den Weg machen können  selbständig nach diesen Ursachen,  Zusammenhänge und auch möglichen  Lösungen zu forschen.

Außerdem erkläre ich in Vorträgen und meinem Buch wie und warum in unserer Kindheit Muster angelegt werden, warum sie uns als Erwachsene noch beeinträchtigen und wie wir sie verändern können. Das Buch können Sie ausschließlich nur über mich beziehen.