Wie kann die Kinesiologie bei Angst helfen?

Manchmal trügt das Bauchgefühl

Es gibt Situationen im Leben, in denen ich auf mein Bauchgefühl nicht vertrauen kann. Das ist immer dann der Fall, wenn mir Angst den Weg verstellt.
Durch Angst versucht mein Unterbewusstsein mich davor zu bewahren, dass ich mich wirklich oder auch nur vermeintlich in Lebensgefahr bringe. Das ist der einzige Grund für Angst.
Das Unterbewusstsein beurteilt Situationen nach den von ihm auf verschiedensten Ebenen gemachten Lernerfahrungen . Dabei beachtet es nicht den größeren Zusammenhang, passt diese Erfahrungen nicht an neue Gegebenheiten an und verändert sie auch nicht selbstständig, wenn ich erwachsen werde.

Mein Unterbewusstsein passt auf mich auf

Es hat nur in verschiedenen  Situationen bemerkt, dass mein Überleben gefährdet sein könnte und manipuliert mich über Angst. Dadurch versuche ich diese oder ähnliche Situationen zu vermeiden oder greife auf ein bestimmtes Verhalten zurück, bei dem mein Unterbewusstsein mal die Erfahrung gemacht hat, dass es mir in solch einer Situation geholfen hat und ich einigermaßen glimpflich davon gekommen bin.

Das Unterbewusstsein verändert nichts automatisch

Mein Unterbewusstsein macht diesen Job absolut hervorragend und in 98% aller Fälle liegt es mit seiner Einschätzung und seiner Lösungsstrategie goldrichtig. Manchmal verknüpft es aber Erfahrungen mit bereits Gelerntem einfach falsch, manchmal setzt es Faktoren in Bezug, die gar nicht in Bezug stehen oder hält etwas lange für eine wunderbare Lösung, die mich als ohnmächtiges Kind scheinbar vor Schlimmerem bewahrt hat und vor allem: Es korrigiert nichts von alleine, wenn ich älter werde und sich mein Leben und meine eigenen Möglichkeiten erheblich ändern.

Die Ursachen sind der Schlüssel

Dadurch reagieren wir als Erwachsenen immer noch in den Mustern unserer Kindheit. Außerdem ist es durch die manchmal sehr „kreative“ Verknüpfung von Ereignissen schwer die Zusammenhänge und Ursprünge zu finden. Die sind für die Korrektur der Lernerfahrung aber äußerst wichtig und erleichtert sie sehr.

Die Kinesiologie hilft das Verworrene zu ordnen

Hier bietet sich die Kinesiologie als Hilfsmittel an. Mit ihrer Hilfe sind wir in der Lage mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Dort liegen alle Lernerfahrungen und dort finden wir auch die Gründe ihrer Entstehung, die Verknüpfungen, die Auswirkungen und auch die Möglichkeit zur Lösung. Meist ergibt sich nämlich durch das Erkennen und Verstehen die Lösung schon von selbst, denn gerade bei übersteigerter Angst oder sogar Panik, liegt oft eine ungünstige Verknüpfung vor oder aber ein Ereignis aus der Baby- oder Kleinkindzeit, an das wir keine konkreten Erinnerungen haben. Auch hier gestattet die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein die Gründe für die Angst zu finden und erleichtert damit sie zu korrigieren.

Das mache selbstverständlich nicht ich in Ihrem Unterbewusstsein, sondern Sie selber dadurch, dass Sie Dinge aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten lernen.

In der Einzelsitzung Ursachen finden

Bei der Suche nach Ihren ganz persönlichen Angstauslösern helfe ich Ihnen gerne in einer persönlichen Einzelsitzung, die problemlos auch über Telefon stattfinden kann. So können wir zusammen Ursachen finden, Zusammenhänge erkennen und es kann ein neuer Umgang mit bisher angstbesetzten Situationen entstehen.

Weitere Infos gebe ich Ihnen gerne in einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch. Ich freue mich auf Ihren Anruf.

Angst

Angst ist die Folge von Hilflosigkeit, von Ohnmacht

Wenn ich Angst habe, habe ich immer auch gleichzeitig das Gefühl von eigener Unzulänglichkeit.
Ich schaffe etwas nicht,
ich kann etwas nicht,
ich komme gegen etwas / jemanden nicht an,
ich kann mich auf etwas / jemanden nicht verlassen,
ich darf mich nicht wehren,
ich darf nicht so agieren, wie es der gesunde Menschenverstand gebietet oder es meiner Persönlichkeit entspricht.

Agieren zu können verhindert Angst

Vor Situationen, denen ich mich gewachsen fühle, habe ich normalerweise keine Angst.
Ich darf agieren,
kann Lösungen finden und umsetzen,
es gibt gewisse Regeln, auf die ich mich verlassen kann,
ich kann jemanden um Hilfe bitten und weiß, dass ich sie auch bekomme,
ich bin im Vertrauen darauf, dass am Ende alles gut ist und mit mir achtsam umgegangen wird.

Ursachen finden

Meistens kenne ich den Grund meiner Angst, kann sie auf ein bestimmtes Erlebnis oder ein bestimmtes Verhalten von jemandem zurückführen.  Aber manchmal ist die Angst in einer Situation unangemessen hoch oder mir ist der Grund / der Ursprung der Angst unerklärlich. In den Fällen ist es sinnvoll einmal genauer hinzuschauen.

Warum haben wir Angst

Das Unterbewusstsein versucht mich durch Angst vor Situationen zu bewahren, in denen ich Schaden nehmen könnte. Es schützt mich dadurch praktisch vor mir selbst. Für mein Überleben ist es wichtig körperlich unversehrt zu bleiben und den Anschluss an meine Familie/Stamm/Gruppe/Partner nicht zu verlieren, denn dieser Anschluss alleine versprach in grauer Vorzeit eine gewisse Sicherheit. Deshalb versucht es durch Angst dafür zu sorgen, dass ich die Regeln und hierarchischen Strukturen meiner Familie einhalte (siehe Bindungsbedingungen).

Auf dem Holzweg

Manchmal hat mein Unterbewusstsein diese erlernten Regeln aber auch falsch verstanden oder sie sind in Situationen entstanden, in denen mein Bewusstsein nicht aktiv war. Das kann in der frühen Kindheit gewesen sein, in Narkose oder in einem Rausch- oder Betäubungszustand. Hier wird es für mich sehr schwer den Ursprung der Angst zu finden.

Die Kinesiologie ist in diesem Fall ein gutes Werkzeug, um hier die Ursachen zu ergründen. In einer individuellen Einzelsitzung, die auch per Telefon möglich ist, unterstütze ich Sie gerne im Auffinden dieser Ursachen.

Außerdem vermittele ich in meinen Seminaren eine Technik, mit deren Hilfe das selbständige Aufspüren von Ursachen möglich ist und auch der Weg zur Lösung aufgezeigt wird. Termine zu diesen Seminaren finden Sie hier. Fragen dazu beantworte ich Ihnen gerne per Telefon. Ich freue mich auf Ihren Anruf.

 

Wegbegleiter / Blog

Jeder lebt sein Leben so gut er kann

Die Frage ist: Warum laufen manche Dinge nicht besser, obwohl ich selbst damit nicht zufrieden bin?

Viele Menschen mit Problemen, die ihnen sehr wohl bewusst sind, machen es sich ja nicht leicht, sondern sind oft der Verzweiflung nah über ihr Unvermögen.

Von diesem Punkt zum Selbsthass ist es oft nur noch ein kleiner Schritt, der manchmal dazu führt, dass ich mich selbst aufgebe und auch oft genug mich und andere belüge. Dadurch kann sich eine enorme Abwärtsspirale in Gang setzen, die dadurch gestoppt werden kann, dass ich endlich verstehe, warum ich mich so verhalte.

Erkenntnis statt Selbsthass

Die Erkenntnis, dass ich mich eigentlich völlig konform zu früheren Lernerfahrungen verhalte, diese Lernerfahrungen aber ungünstig waren oder vom eigenen Unterbewusstsein einfach falsch kombiniert wurden, verändert die komplette Sicht auf mich selbst und öffnet den Weg zur Veränderung. So beginne ich mich zu verstehen und verurteile mich nicht länger selbst.

Schwerpunkt meiner Arbeit

Deshalb liegt ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit auf dem Finden und Verstehen von Ursachen und Zusammenhängen. Daraus ergibt sich der Lösungsweg dann meist von ganz alleine. Wenn ich Ursachen und Zusammenhänge eines Problems gefunden habe, kann ich diese Situation neu bewerten aus der Perspektive des Erwachsenen, der ich heute bin und herauskommen aus der Perspektive des ohnmächtigen Kindes von damals, als diese Angst angelegt wurde. Dadurch ist eine Neubewertung durch mein Unterbewusstsein möglich und eine Verhaltensänderung viel leichter und einfacher, weil ich nicht mehr gegen meine Angst ankämpfen muss. Mein Unterbewusstsein versteht: Die Bewertungskriterien haben sich geändert, ein anderes Verhalten kann jetzt gelebt werden.

Einzelsitzungen – Seminare – Vorträge – Buch

Auf der Suche nach Ihren ganz eigenen Ursachen und Zusammenhängen unterstütze ich Sie gerne in verschiedener Form. In Einzelsitzungen (gerne auch telefonisch) können wir gemeinsam versuchen die einzelnen Puzzleteile Ihres Themas, das Sie beschäftigt, zu finden und in einen sinnvollen Zusammenhang zu bringen. Manchmal ergibt sich daraus dann bereits die Lösung.

In meinen Seminaren vermittel ich neben einigem theoretischen Wissen über die Anlage und Lösung von Verhaltensmustern und daraus entstehenden Problemen, auch eine Technik, mit deren Hilfe Sie sich auf den Weg machen können  selbständig nach diesen Ursachen,  Zusammenhänge und auch möglichen  Lösungen zu forschen.

Außerdem erkläre ich in Vorträgen und meinem Buch wie und warum in unserer Kindheit Muster angelegt werden, warum sie uns als Erwachsene noch beeinträchtigen und wie wir sie verändern können. Das Buch können Sie ausschließlich nur über mich beziehen.